Il existe des vues diamétralement opposées sur les médicaments pour améliorer la mémoire. Certains disent qu'il est utile et aide à faire face à un stress intellectuel accru, ce qui aide vraiment et efficacement.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage à prendre de telles drogues, que cela peut même être nocif et créer une dépendance à ces drogues. Essayons de considérer les deux points de vue plus en détail et de comprendre qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est une fonction mentale d'une activité nerveuse supérieure, à l'aide de laquelle l'accumulation, le stockage et la reproduction des informations précédemment reçues se produisent. La mémoire vous permet de conserver des informations sur le monde extérieur ou les réactions du corps à tout impact pendant une longue période, et vous permet également d'utiliser ces informations pour l'organisation correcte des activités futures.
La mémoire comprend plusieurs processus différents mais liés.
- Mémorisation- saisie de nouvelles données, sensations.
- Archivage: l'accumulation de données, de sensations, comprend leur traitement et leur assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, de développer sa pensée et sa parole.
- Reproduction et reconnaissance- actualisation des éléments, actions, sensations du passé. La reproduction est involontaire (des éléments «flottent» dans l'esprit d'une personne sans sa volonté et ses efforts) et arbitraire.
- Oubliez- perte de capacité à reproduire et à reconnaître les éléments précédemment stockés. Cela peut être temporaire ou permanent. Il y a oubli incomplet, lorsque l'information est reproduite ou reconnue avec une erreur ou en partie.
Types de mémoire de base
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Parlons de ses principaux types.
- Mémoire sensorielle- rétention des informations des sens après les avoir stimulés.
- Mémoire tactile- rétention des informations des récepteurs suite au toucher.
- Mémoire moteur- en sauvegardant les informations de mouvement, beaucoup peuvent se souvenir qu'il y a des mouvements qu'ils exécutent automatiquement.
- Mémoire sémantique- enregistrer des informations sur des faits, par exemple des histoires apprises, des dates, des horaires.
- Mémoire à court terme- sauvegarde des informations pendant une courte période. Il a un petit volume.
- Mémoire à long terme- stockage des informations indéfiniment, y compris la vie.
Lire la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe de nombreuses lois de la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais des modèles réels scientifiquement établis et éprouvés.
- Loi de répétition- les informations sont mieux mémorisées si elles sont répétées plusieurs fois.
- Loi de l'intérêt- si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi de limite: les informations données au début et à la fin sont mieux mémorisées.
- La loi de la compréhension- si les informations ont été bien comprises, elles seront mieux mémorisées.
- La loi de la longueur de ligne optimale- la quantité d'informations stockées ne doit pas dépasser la quantité de mémoire à court terme.
- Loi sur l'installation- une personne qui s'est donné l'installation dont il a besoin pour se souvenir de telle ou telle information, s'en souviendra plus vite et mieux.
- Loi d'inhibition- lors de la mémorisation de concepts similaires, l'ancienne information "chevauche" la nouvelle.
- La loi du contexte- lorsque vous mémorisez des choses qui peuvent être associées à des concepts familiers, vous allez plus vite.
- La loi de l'action- si ce qui est mémorisé est utilisé dans la pratique, la mémorisation se fait plus efficacement et plus rapidement.
Ces lois peuvent être utilisées si vous voulez vous souvenir de quelque chose plus rapidement et mieux, ainsi que pour entraîner votre mémoire.
Raisons de la perte de mémoire
- Lésions cérébrales organiques- accident vasculaire cérébral aigu, lésion cérébrale traumatique, tumeur cérébrale.
- Maladies d'autres organes et systèmes- maladies du foie, du système cardiovasculaire.
- Facteurs externes- mauvaise écologie, changement brusque des conditions d'existence environnantes, stress, troubles du sommeil.
- Changements liés à l'âge dans la structure du cerveau- une diminution du nombre de connexions interneuronales.
- Intoxication chronique- tabagisme, consommation de drogues, toxicomanie, alcoolisme, toxicomanie (sédatifs, tranquillisants).
Traitement des troubles de la mémoire
Si une amélioration de la mémoire est nécessaire, les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement. Ils essaient d'abord d'appliquer des méthodes non pharmacologiques. Ceux-ci incluent:
- Promenades rapides au grand air. Cela augmente l'accès de l'oxygène au cerveau. Cela améliore l'efficacité de son travail.
- Normalise le sommeilet l'éveil.
- Entraînement du soir- l'habitude de se souvenir de tous les événements de la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire, tout d'abord, de se souvenir de ce qui s'est passé le soir et, finalement, des événements du matin, peut devenirun entraînement inhabituel. Il est préférable de le faire avant de se coucher, allongé sur le lit.
- Attitude positive, ne vous attardez pas là-dessus- ne pensez pas que vous avez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-hypnose. Si à un moment donné vous ne vous souvenez pas de quelque chose, ne vous inquiétez pas, ne vous fâchez pas, mais distrayez-vous, faites autre chose et réessayez de vous rappeler ce que vous avez oublié.
- Entraînements quotidiens: résolvez des mots croisés, des puzzles, des mots-clés.
- Education- apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement la quantité de matériel que vous apprenez.
Médicaments contre la perte de mémoire
Il est clair qu'apprendre la poésie, une langue étrangère, résoudre des énigmes n'est pas facile, il faut «faire tout son possible», pour marcher et résoudre des énigmes, il faut prévoir du temps supplémentaire, ce qu'une personne qui travaille pratiquement n'a pas.
Il est beaucoup plus facile de prendre une pilule, de se calmer et d'espérer le pouvoir magique de la médecine - votre mémoire s'améliorera immédiatement et vous n'aurez rien à faire! Le citadin moderne est si paresseux et gâté par les fruits de la civilisation que maintenant peu de gens sont aussi intentionnels et veulent consacrer leur temps et leur énergie à la formation de la mémoire. Alors une personne cherche une réponse à sa question: quelles pilules existent pour améliorer la mémoire?
Considérons donc deux points de vue opposés sur ce sujet:
Avis positif
Les partisans de l'utilisation de ces fonds affirment que de nombreux médicaments aident à améliorer l'apport sanguin aux cellules cérébrales, améliorant ainsi leur nutrition et fournissant plus d'oxygène, ce qui améliore les processus métaboliques dans les neurones.
Les nootropiques et les médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang y contribuent.
Les préparations à base de plantes se sont répandues, qui améliorent non seulement les processus métaboliques dans les neurones seulement, mais augmentent également l'effet des médicaments nootropes.
Mais il ne faut pas oublier que tout médicament (absolument aucun) a ses contre-indications et ses effets secondaires, il ne doit donc être prescrit que par un médecin dans chaque cas clinique spécifique.
Avis négatif
Selon de nombreux experts, la pièce présente également un inconvénient. Il y a plusieurs années, les experts étaient déconcertés par la question: ces médicaments sont-ils efficaces ou s'agit-il simplement d'un effet placebo?
À la suite de nombreuses études, l'efficacité des nootropiques n'a pas été prouvée. Il n'y a aucune preuve qu'ils aient un effet bénéfique sur la mémoire. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a montré qu'ils avaient peu d'effet, mais pas dans les cas les plus graves.
Les méthodes traditionnelles et les préparations à base de plantes telles que le ginseng et la vitamine E n'ont pratiquement pas fait l'objet de recherches. La base de données probantes concerne uniquement l'utilisation de plantes médicinales chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de l'utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
En conclusion, je voudrais dire que lorsque vous réfléchissez aux meilleurs médicaments pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas qu'ils doivent être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne vous fiez pas aux conseils d'amis, de voisins ou de parents.
Si vous pensez que votre mémoire s'est détériorée, consultez un neurologue. Ce n'est peut-être pas du tout le problème, l'attention peut être dérangée, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de trouver la cause de cette condition. Et cela ne peut être fait que par un médecin qualifié.